肌荒れの悩み解決したい！

除毛による肌荒れ

Mon, 04 Apr 2011 16:52:20 +0900

暖かい季節になってくると増えてくるのが、徐毛による肌荒れですね。
暖かくなってきますと、服装も薄着になり、お肌の露出が増えますから、徐毛をしっかりやらなくては・・・ということになります。
脇などはもちろんのこと、脚や腕も念入りに徐毛している方が多いことでしょう。
多いというより、女性の方のほとんどがそうだと思います。
全身の永久脱毛でもしていないかぎり、どこかしら無駄毛のお手入れをしているのではないでしょうか。
そうして、せっかくきれいに無駄毛を無くしたと思ったとたんに今度は肌荒れのお肌を露出することになってしまいます。
なかなか、うまくいきませんね。
特に、もともと乾燥肌のかたや、お肌が荒れやすいかたは、徐毛にも注意が必要です。
現在では、さまざまな薬品が発売されていますが、その多くはやはりお肌に刺激が強すぎると思います。
かといって、剃刀で徐毛するのも、かなりお肌にダメージを与えることになります。
どちらも、ひどい肌荒れの原因になってしまいそうですね。
どちらにせよ、ダメージをあたえるのでしたら、いっそワックスやジェルなどで脱毛してしまうほうが少しはマシかもしれません。
根こそぎ抜いてしまうことで、次に生えてくるまでの時間をかせげるからです。
徐毛クリームや剃刀ではせいぜい2?3日に一度はお手入れしなくてはなりませんから、その分お肌の負担も大きくなるというわけです。
あとは、出来るだけ優しい成分を配合しているものを選び、いくつか試したうえで肌荒れの起こらないような物を探すよりほかないでしょう。

徐毛後、脱毛後のお手入れ

Mon, 04 Apr 2011 16:50:35 +0900

徐毛や脱毛による肌荒れと言いますのは、一般的な肌荒れとはやや異なっているかもしれませんね。
原因が明らかですし、もし徐毛や脱毛をしなければ肌荒れは起こらないという場合が多いわけですから。
しかし、夏の間、何度も繰り返す徐毛、脱毛によってお肌が荒れてしまう方は多いですから、なんらかの対策は必要です。
まず、前回も言いましたように、徐毛剤、脱毛剤をできるだけ優しい成分のものに変えてみる。
そして、徐毛後、脱毛後のお手入れをきちんとする・・・それだけで肌荒れはなくすことが出来ます。
ご存じかもしれませんが、徐毛後や脱毛後のお肌は強い刺激で敏感になっていますから、すぐにクリームなどを塗らない方がよいでしょう。
とくに、脱毛の場合には毛穴から根こそぎ抜いたわけですから、余計な物を塗り込むことでかえって炎症が起こる可能性もあります。
冷水などでパッティングなどして毛穴を引き締め、しばらくしてから保湿クリームなどを擦り込みましょう。
徐毛はクリームであれ、剃刀であれ、お肌の表面が非常に敏感になっていますから、やはりしばらく時間を置いてから保湿クリームなどでうるおいを補うと良いでしょう。
肌荒れがかなりひどい場合には、夜寝る前や、朝起きてからもクリームなどを塗ってあげてください。
肌荒れが気にならないかたでしたら、とくに何もしなくても良いくらいと思います。
逆に、徐毛、脱毛後、肌が赤くはれ上がり、ひりひりしたり、かゆみが出たりする場合には、皮膚科で診てもらわなくてはなりません。
その際に、徐毛、脱毛の仕方についてお医者さんに相談してみるもの良いでしょう。
多くのお医者さんは、炎症を起こしたくないのであれば徐毛や脱毛をしないように、とおっしゃると思いますが、中には女性のお医者さんなどで親身になって考えてくれる方も、いらっしゃるかもしれません。

便秘

Mon, 04 Apr 2011 16:48:53 +0900

女性の多くが悩むことのひとつとして便秘がありますね。
やっかいなことに、この便秘が肌荒れの原因となってしまうこともしばしばです。
そもそも便秘と言いますのは、もはや、身体にとって不要になってしまった老廃物を、体外に排出することが出来ないという現象ですね。
そうすると、老廃物が体内にとどまることによって生じるさまざまな毒素が、体内を駆け巡ることになってしまいます。
どこかから体外に排出しようとして、排出器官のひとつでもある皮膚に炎症が起きたりするわけです。
便秘になって2?3日もすると、急に吹き出物ができたり、お肌がガサガサになったりするのはそのためです。
これも、女性に肌荒れが多い原因のひとつです。
しかし、この場合には、肌荒れの原因がしっかりとわかっていますから、対処するには便秘を解消することが先決です。
便秘を解消せずに、お肌になにを塗っても根本的な治療にはなりません。
便秘は、肌荒れを起こす以外にも身体にとっては悪いことづくめですから、できるだけならないように普段から気を付けることが必要です。
この場合にもやはり、食生活に目をむけなくてはなりません。
便秘がちのかたは、すでに知っていることと思いますが、毎度の食事で出来るだけ食物繊維をとるよう心がけましょう。
オリゴ糖なども便秘に効くようですから、積極的に摂りたいですね。
便秘が解消されることでさまざまな不快感から解消され、さらに肌荒れも治ってしまうのですから、努力を惜しまずに頑張りましょう。

男性の肌荒れ

Mon, 04 Apr 2011 16:47:39 +0900

肌荒れと言いますと、男性よりも圧倒的に女性のほうが多いようなイメージがありますが、実は男性でも肌荒れで悩んでいるかたは意外と多いようです。
男性は、毎日のようにひげ剃りなどをしますから、お肌は意外と傷みやすいんですね。
しかし、以前にもお話ししたように、ホルモンの関係で女性よりも皮脂の分泌量が多いため、ガサガサしたように感じるかたは少ないわけです。
年齢を重ねて皮脂の分泌が少なくなり、初めてご自分が肌荒れだということがわかるかたもいらっしゃいます。
また、若いかたでも、皮脂の分泌が少ない場合には、女性と同じように肌荒れ症状を起こします。
そういうかたが、毎日ひげを剃らなくてはいけないとなると、本当に大変なことと思います。
男性の場合には、ひげ剃り後のアフターシェイブローションなどでお手入れをしていることになるのでしょうが、特に肌荒れで悩んでいるかたは、女性と同じように水分を充分にあたえ、さらに保湿クリームも塗っておいたほうが良いでしょう。
また、普段から男性は、洗顔後もなにもつけない場合が多いですね。
皮脂の多い方はそれでもよいかもしれませんが、肌荒れが気になるかたは、洗顔後にまず水分をたっぷり補給してあげることと、保湿クリームをつけることを習慣にしてほしいと思います。
お肌が荒れてきますと、その部分からいっそう皮膚の水分が逃げやすくなりますから、ますます悪化させることにもなりかねません。
最近では、男性用の基礎化粧品も一般的になりつつありますから、そのような物をどんどん活用してみてはいかがでしょうか。

内臓疾患による肌荒れ

Mon, 04 Apr 2011 16:45:39 +0900

肌荒れには、非常にさまざまな原因がありますが、内臓が弱っていたり、疾患がある場合にもよく起きることです。
ですから、さまざまな手を尽くしても改善しない肌荒れの場合には、内臓疾患を疑ってみる必要もあります。
とくに、かゆみを伴う肌荒れの場合には、内臓疾患も疑ってみてください。
もちろん、肌荒れそのものは病気でもなんでもありませんが、内臓疾患の初期症状として、肌荒れが見られる場合もあるということです。
よく、お肌は内臓の状態を表しているなどという話を聞いたことがありませんか。
まったくそのとおりで、お肌の表面には体内で起きている色々なことが、なんらかの症状として表われてくるものなのです。
ですから、そのような場合には、やはり肌荒れだけを何とかしようとしても治らないわけです。
たくさんの水分補給をしても、保湿クリームをいくら塗っても、改善したように見えるのは塗った直後だけです。
すぐにまた、もとの肌荒れになってしまいます。
根本的な原因となっている内臓疾患のほうを改善しないことには、肌荒れは治らないということですね。
ですから、なんだかいつもの肌荒れと様子が違う・・・と思った場合には、皮膚科よりもむしろ内科で診てもらうと良いでしょう。
万が一、考えすぎであった場合でも、なんともないことで安心できますし、もし万一、なんらかの内臓疾患であった場合には、早期発見でたいしたことなく完治できるかもしれません。
こう考えると、お肌の観察も大切なことですね。

皮膚科に相談してみる

Mon, 04 Apr 2011 16:44:08 +0900

肌荒れが気になって、皮膚科を訪れたかたは、どのくらいいらっしゃいますでしょう。
たかだか肌荒れなどで、皮膚科を訪れるのもなんだか・・・多くのかたは実はそんなふうに思ってはいませんか。
肌荒れもほおっておくと、大変にひどい状態になってしまうこともあります。
実は単なる肌荒れではなく、アレルギーであった、などと言うこともあり得ます。
水分補給や化粧品の変更などで改善しない場合には、すぐに皮膚科を訪れてみるのも良いのではないでしょうか。
お医者さんに診てもらうことでどの程度の肌荒れであるのか、薬などで治るのかどうか、治るのであれば、どのくらいの期間を要するのか、そのようなことを聞くことができ、安心できるのが第一だと思います。
自分自身でいろいろとやってみている間は、すぐに改善することはないと思いますから、なかなか心配なものではないでしょうか。
乾燥肌だから仕方がないですとか、昔から肌荒れが続いているからですとか、諦めないで、一度皮膚科に行ってみることで、解決策が見つかる可能性もあります。
皮膚科は何と言ってもお肌の専門家なわけですから、肌荒れにしてもさまざまな症状を見てきているわけです。
また、さまざまな患者さんのお話も聞いていることでしょう。
きっと、良い対策方法を見つけ出してくれると思いますよ。
肌荒れで皮膚科を訪れる際には、普段、使用している洗顔フォームや、スキンケア化粧品、メイクアップ化粧品などがわかるようにしたほうがより良いと思います。
パッケージを捨てずに取っておくと、このような時にも非常に役立つわけですね。

漢方薬

Mon, 04 Apr 2011 16:40:32 +0900

肌荒れを改善するために、色々な方法を説明してきましたが、ここでいよいよ薬・・・漢方薬についてお話しようと思います。
漢方薬という言葉は聞いたことがあると思いますが、どのような薬を漢方薬と言うのかご存じでしょうか。
漢方とは、中国から伝えられた医療のことを言います。
そして、草などの植物や植物の根、樹皮、動物由来の成分などを原料とするものを漢方薬と呼んでいます。
漢方薬を使って治療する治療法が漢方というわけです。
分かりやすい例をあげると、薬草と呼ばれる草がありますね。
湿布薬にしたり、患部に塗り込んだり、煎じてお茶として飲んだり・・・そういった感じのものを漢方薬と思ってもらえれば容易に想像できると思います。
そして、漢方薬はさまざまな心身の症状に効くのですが、もちろんお肌に良い漢方薬というのもあって、なかでも肌荒れに良いというものもあります。
注意したいのは、漢方では肌荒れひとつとっても、皮膚だけの問題と捉えることはいたしません。
全身を巡る、気や血、水のバランスが崩れることにより、問題が起こるとされています。
ですから、肌荒れになるにも、全身のバランスから調べていくということになるのです。
それも、もっともな話だと思いませんか。
精神的にも、身体的にも元気でハリのある毎日を送っているときには、そう肌荒れなど気にならないということもありますよね。
ですから、残念ではありますが、ここで漢方薬の何が効くということは一概には言えないのです。
一人ひとりの原因が違ってきますから、お近くの漢方薬局などに相談してみるのもひとつの方法でしょう。

肌荒れの原因となる成分

Mon, 04 Apr 2011 16:38:22 +0900

以前、化粧品による肌荒れのお話をしました。
お肌に合わない化粧品を使用して肌荒れになる場合もありますので、化粧品のせいかな？と思い当たることがあればすぐに使用を中止するように・・・とのお話でした。
今回は、さらに詳しいお話をしようと思います。
それは、化粧品の中に配合されている成分のお話になります。
化粧品を変えたなどの理由で肌荒れの症状が起きた時など、もしかして新しい化粧品のせいではないか？と思うことがありますね。
そして、また新たな化粧品を試してみると、今度は肌荒れも治り、それっきり肌荒れ症状はでない・・・。
1年後、気分でまた新しい化粧品を使ってみたら、また肌荒れになってしまった・・・。
こんな時は、ほぼ間違いなく、化粧品に配合されているなんらかの配合成分がお肌に合わず、肌荒れを起こしていると考えて良いと思います。
できることなら、使った化粧品の成分が全て書かれているパッケージを取っておくのが良い方法です。
そして、この化粧品のときは肌荒れがおきたとか、この化粧品のときはなんら異常がなかったなどのメモを書いておくのです。
それらの成分を見比べることによって、ご自分のお肌に肌荒れをおこしているのが、どの成分であるのか、かなり絞られてくると思います。
本当はなんら異常のない化粧品を使い続ければ安心なのですが、これほど次々に新製品が発売されると、新しい化粧品を使ってみたくなるのも女性として当然の気持ちです。
ですから、そのようにご自分の肌に合わない成分を見つけ出すと良いわけです。
その場合、稀に合わない植物が、肌荒れやアレルギーの原因になることもありますから、無添加やオーガニックの化粧品であっても、同様にメモしてパッケージを取っておくとよいでしょう。

オーガニック化粧品

Mon, 04 Apr 2011 16:36:06 +0900

肌荒れをおこしてしまって、化粧品を変えてみようと思われているかた・・・これまでのブログを読んでくださって、無添加化粧品や自然派化粧品というものの全てが、お肌に優しいものではない・・・ということが理解できたと思います。
本当に優しいものも実際にはありますから、ご自分でチェックするのが大切だとお話しました。
そのような中、オーガニック化粧品であることを謳っている化粧品は、優しいものが多いと思います。
というのも、オーガニックであるということ・・・つまり化粧品に配合される植物を育てる段階から、有機栽培を実践しているからです。
有機栽培というのはよく耳にしますが、どのようなことであるのかご存じでしょうか。
化学肥料を使わずに植物を育てることであり、また、遺伝子操作をせずに作る農法のことを言います。
無農薬で作られた植物を、「オーガニックである」と口で言うことは簡単ですが、それが真実であることを証明するために、第三者機関の認定を受けなくてはならないのです。
その認定基準は、各国バラバラですので、日本は日本なりの認定基準があるのです。
それに見合って初めて、オーガニックであるということが証明されます。
日本のオーガニックの基準と言うのは、過去2年間にわたって、化学肥料も農薬も一切使用していない土壌で栽培されていることや、遺伝子組み換え原料などは使用していないこと、などの基準があります。
しかし、これはあくまでも野菜に関してのことであり、残念ながら化粧品にあてはまるものではありません。
ですが、嘘偽りでもないかぎり、企業の方でオーガニック化粧品だと謳っているものであれば、一般の化粧品よりはアレルギーの心配も少なく、肌荒れの心配も少ないということになるでしょう。

自然派化粧品

Mon, 04 Apr 2011 16:33:08 +0900

肌荒れが気になってきて、化粧品を変えてみようと思うかたは多いでしょう。
そんなときに、無添加化粧品が気になったり、自然派化粧品が気になったりしませんか。
無添加化粧品と呼ばれているものについては、前回、詳しい説明をいたしました。
今回は、自然派化粧品についての説明をしようと思います。
肌荒れに限ったことではありませんが、お肌がもともと敏感なかたや、化粧品によってかぶれなどを起こしてしまったかたは、優しい感じのする自然派化粧品という名前に魅かれることでしょう。
事実、自然派化粧品の中には、配合する植物を育てる段階からこだわりを持って作っているものあります。
たとえば、オーガニック化粧品などはその良い例でしょう。
しかし、自然派化粧品と名乗るためには、特にこれといった規定があるわけではありませんから、何かの植物のエキスがほんの少しでも配合されていれば、それで自然派化粧品の名乗ることもできてしまいます。
そして、残念なことに、そのような自然派化粧品も多いのが現状です。
ですから、肌荒れなどでピリピリしないようにとの配慮から、もしくは、肌荒れの改善を目的に自然派化粧品を探すのでしたら、注意が必要です。
実際に、その化粧品の成分はなんなのか、どういうものが配合されているのかをチェックしてからにしたほうが良いでしょう。
幸い、現在では化粧品の成分は全て表示するよう、義務付けられていますからご自身でチェックして選ぶのが一番安心だと思います。

無添加化粧品

Mon, 04 Apr 2011 16:29:17 +0900

肌荒れのかたは、化粧品にも充分に気を使わなくてはなりません。
肌荒れ状態の時に、化粧水や乳液、クリームなどをつけて、ピリピリとしみたような感覚になったことはありませんか。
また、しみた感覚だけでなく、赤くなったり、多少の腫れのような症状がでたり、かゆみが出たりするのは、その化粧品はしばらくやめなさいという合図のようなものです。
しばらくほおっておくと治るからといって、使い続けるのはよくありません。
しかし、肌荒れがひどいときには、ピリピリとしない化粧品というのも少ないものです。
たぶん、肌荒れがひどいかたの多くは、一般的に無添加化粧品と呼ばれているものを使用している場合が多いのではないでしょうか。
それでも、やはり同じようにピリピリとしみる感覚があったり、赤味がでたり、かゆみや腫れのような症状が出ることもあります。
実はこの「無添加化粧品」という言葉は、化学成分が100パーセント無添加である・・・というように思っているかたが多いようですが、実はそうではありません。
現在、化粧品の成分はすべて表示するように義務づけられていますが、2001年までは、厚生省によって定められた、アレルギー反応を起こす疑いのある成分の102種類だけ、箱やビンに成分を表示するようにと決められていたのです。
これを、表示指定成分と言っていました。
無添加化粧品とは、これらの化学物質だけを含まない化粧品のことを言っていたのです。
そして、現在もその名残りで、「旧表示指定成分無添加」の化粧品を、無添加化粧品と言っている場合が多いわけです。
ということはつまり、旧表示指定成分に含まれていない化学成分が入っている化粧品も、無添加化粧品という名目で普通に売られているのです。
もちろん、完全に化学成分無添加の化粧品もあるのですが、かなり曖昧になっているので消費者は気をつけなくてはなりません。

洗顔フォーム

Mon, 04 Apr 2011 16:26:45 +0900

肌荒れが気になったときには、普段の食生活や生活習慣などと一緒に、それまで使用していた洗顔フォームを、見直してみてはいかがでしょうか。
お肌が荒れている状態のときには洗顔の仕方も大事ですが、使用している洗顔フォームも重要です。
脂分を取りすぎてしまうような強力な洗顔フォームを使用してはいませんか。
また、脂性肌のかたがテカリや吹き出物などを気にして、ニキビ肌用などの強力な洗顔フォームを使用している場合が多いですが、思春期にできるニキビと、大人になってからのニキビでは原因が異なっていますから、いつまでも強力な洗顔フォームを使用していてはいけません。
脂性肌でも肌荒れにはなりますから注意が必要です。
お顔の脂分がたりないことが原因で肌荒れを起こすことがあると、以前言いましたが、それは脂分が足りないことによって、お肌の水分までもがどんどん無くなってしまうからなのです。
脂性肌のかたが、強力な洗顔フォームを使い続けると、脂分が足りなくなって水分も抜けて行ってしまうと同時に、脳のほうでは、顔の脂が無くなってしまったようだから、もっと出すようにとの指令が発せられるのです。
悪循環に陥ってしまいます。
脂性肌のかたもお肌に優しい洗顔フォームを使用するのが良いと思います。
乾燥肌や、肌荒れが気になっているかたは当然ですが、お肌に刺激のない優しいものを選んでください。
無添加ならば何でも良い・・・ということにはなりませんが、化学物質が出来るだけ含まれていない洗顔フォームを探してみるとよいでしょう。

洗顔法

Mon, 04 Apr 2011 16:25:23 +0900

肌荒れがひどいからと言って、洗顔しないでいるわけにもいきませんね。
言うまでもなく、肌荒れに悩んでいらっしゃるかたが、ゴシゴシとお顔をこすって洗顔しているとは思いませんが、さらに言うとすれば、よく泡立てた泡をそっと顔にのせるだけでも良いくらいなのです。
そうです、手を動かす必要はありません。
良く泡立てた泡であれば、お顔に密着して流れ落ちてくることもありませんから、その泡をしばらくのせておくだけで、ちゃんとお肌の汚れや余分な油分は綺麗に取れてしまうのです。
そういった洗顔を一度試してみてください。
また、洗顔のし過ぎによって肌荒れ状態になっていることも考えられますので、もし、ご自分が当てはまるようであれば、回数を減らしてください。
極度の肌荒れの場合には、クレンジングのあとは、ふき取り用化粧水をたっぷりしみこませたコットンで、何度か優しくふき取るくらいでもいいかもしれません。
洗顔したとしても、1回で充分です。
また、朝の洗顔は洗顔フォームを使わないで、ぬるま湯だけで行うということも試してみてください。
夜の洗顔で、しっかり汚れが落ちていれば、朝は、ぬるま湯で洗い流すだけで充分なはずです。
皮脂の多いかたは別ですが、肌荒れで悩んでいるかたでしたら、夜の間に分泌された皮脂を少しでも残しておく方が良いからです。
ご自身の皮脂は、どんな高級なクリームよりもお肌のためになる最高のクリームなのです。
それを完全に洗い流してしまわないよう、朝はぬるま湯のみにしてみましょう。

肌荒れに効果的なつぼ

Mon, 04 Apr 2011 16:21:57 +0900

肌荒れに良く効くつぼというのがあります。
軽い肌荒れ程度でしたら、食事やサプリメントなどよりも即効性があるかもしれませんので、ぜひ、押してみてください。
顔の場合でしたら、睛明（せいめい）と呼ばれている目頭の部分にあるくぼみですとか、攅竹（さんちく）と呼ばれている眉頭にあるくぼみ、そして、顴りょう（かんりょう）と呼ばれている両側の頬骨の、最も盛り上がっている部分から、若干外側部分にあるつぼなどが良く効きます。
また、顔だけでなく、手にも肌荒れに効くつぼがあります。
手のひら側ではなく、手の甲側を出してみてください。
ちょうど手首に当たる部分の甲側中央部分にある陽池（ようち）と呼ばれるつぼや、そこから、肘の方へ指3本分程度進めた部分にある外関（がいかん）と呼ばれているつぼがそうです。
さらに、薬指の爪の生え際部分の小指側にあります関衝（かんしょう）と呼ばれるつぼも良く効くようです。
特に顔のつぼを押す場合には、強く押しすぎると赤くなってしまいますから、あくまでも軽く押すようにすると良いでしょう。
それでも充分に効果はあります。
人差し指や中指、薬指の腹で軽く押すだけで充分です。
手のつぼは、反対側の手の親指の腹を使うと良いでしょう。
こちらも、あまり強く押しすぎないで、あくまでも軽く押すようにしましょう。
毎日のスキンケアタイムに、つぼ押しの習慣を加えると忘れることもなく、ムリなく続けられると思います。
さっそく今夜からでも始めてみましょう。

サプリメント

Mon, 04 Apr 2011 16:19:49 +0900

肌荒れを食事で改善するのは時間がかかりすぎるというかたには、サプリメントがお勧めです。
しかし、当然ながらサプリメントは薬品ではありませんから、即効で効果がでるというわけにはいきません。
続けることが大事です。
もちろん、肌荒れを根本的に改善したいのであれば、食事の方もしっかりと見直したうえでサプリメントも摂るようにするのが、もっとも効果的だと思います。
さて、肌荒れに効果的な栄養素というのを、食事のところでも説明しましたが、やはりサプリメントで摂る場合にも、同じ栄養は必要です。
新陳代謝を活発にしてくれるビタミンB群などは、サプリメントでもぜひ摂りたい成分です。
普段の食事で、野菜やフルーツを摂らないかたは、ビタミンCの不足も考えられますから、ビタミンCのサプリメントも摂るに越したことはありません。
また、肌荒れの改善にはビタミンAやビタミンEなども摂った方が良いとされていますから、ビタミンに関しましては、マルチビタミンなどといって、さまざまな種類のビタミンが摂れるようになっているサプリメントが手軽で良いかと思います。
最近は、コンビニやドラッグストアなどでも、手軽にサプリメントが購入できるようになりましたから、しばらく続けてみることをお勧めします。
決して1、2週間で効果のでるものではありませんが、数か月後には、なんらかの効果を感じることが出来るはずです。
ご自分に合ったお気に入りのサプリメントが見つかると良いですね。